В движении Peak Wellness

Идеальная утренняя оздоровительная программа Аманды Шанталь Бэкон?

Двадцать минут медитации, 30 минут потения в инфракрасной сауне и 10 минут принятия душа. Но с малышом, бегающим вокруг, и 10-летней девочкой, которой каждое утро приходится выходить за дверь, основательница Moon Juice выполняет свою рутинную работу с головокружительной скоростью. Ее сокращенный распорядок дня включает в себя пробуждение около 5:30 утра и прием горсти пищевых добавок, в том числе кверцетина, Moon Juice SuperYou, Moon Juice SuperHair, глутатиона и Moon Juice SuperPower, предназначенных для укрепления иммунитета.

По ее словам, для придания энергии она использует назальный спрей NAD и выпивает 32 унции воды, смешанной с Moon Juice Ting, комплексом витаминов группы В. Затем она переходит к тонизирующему средству, в состав которого входят Лунный сок, сексуальная пыльца, спиртовая пыльца, горячая вода и немного миндального молока. И во время всего этого, в качестве замены медитации, она начинает свой день с мантры, чтобы успокоиться и сосредоточиться.

Многоступенчатая утренняя программа Bacon позволяет заглянуть в мир отличного самочувствия, в жизнь, где учитываются все аспекты хорошего самочувствия. Приверженцы здорового образа жизни думают не только об органической пище и медитации, но и о том, как улучшить самочувствие в путешествиях, интерьерах, устройствах, носимых предметах и других категориях, стремясь к оптимальному функционированию разума и тела. “Большинство людей просто выбирают цвет краски для своего дома”, — говорит Шанталь Бэкон, известная своими исследованиями в области здорового образа жизни. “Я рассматриваю ингредиенты краски.

Некоторые люди задумываются о том, чтобы иметь красивый светильник, я же думаю о качестве света и лампах накаливания. При аутоиммунном заболевании нужно учитывать все. Все начинается с ингредиентов в продуктах питания и бытовых чистящих средствах, а затем переходит к уходу за кожей и волосами. Как только вы это сделаете, вы заметите, насколько лучше вы себя почувствуете”.

По данным агентства маркетинговых исследований YPulse, миллениалы и поколение Z думают о хорошем самочувствии гораздо шире, чем предыдущие поколения.

Для молодых потребителей хорошее самочувствие — это не только фитнес и диета. Речь идет о психическом здоровье, сне, уходе за кожей, предотвращении эмоционального выгорания и многом другом. Поколение Z и миллениалы — это “поколение, которое уделяет большое внимание оздоровлению”, — сказала Мэрили Блисс, директор по контенту YPulse. “Они подняли акцент на оздоровлении на новые высоты”.

Они также перенесли это в новые категории. По данным Global Wellness Institute, в 2017 году объем рынка недвижимости wellness lifestyle составил 134 миллиарда долларов, увеличившись на 6,4 процента в год с 2015 года. По прогнозам, к 2022 году он достигнет 197 миллиардов долларов. В этом плане сочетание дизайна и хорошего самочувствия идет рука об руку. Потребители, стремящиеся к хорошему самочувствию, ищут продукты, которые не только улучшат их здоровье, но и украсят их дом. Например, Molekule, более эстетичный очиститель воздуха, был создан для того, чтобы органично вписаться в пространство. “Традиционная технология очистки воздуха направлена просто на улавливание частиц в воздухе”, — сказал Джонатан Харрис, главный исполнительный директор Molekule. — Molekule развивает этот подход, используя окисление, при котором свободные радикалы расщепляют и уничтожают загрязняющие вещества на молекулярном уровне, включая вирусы, бактерии, плесень, озон, аллергены и многое другое”.

Как и Molekule, кольцо Oura было создано для того, чтобы безупречно вписаться в жизнь клиента.

Устройство, которое вы носите на пальце и которое отслеживает все ваши данные, такие как сон, активность, прогноз месячных и температуру, среди прочего, предназначено для того, чтобы люди могли оптимизировать свое здоровье и самочувствие. “В этом маленьком кольце у нас есть семь датчиков температуры исследовательского уровня, которые позволяют нам определять вашу личную температуру”, — говорит Кэролайн Крайдер, руководитель отдела научных коммуникаций Oura. “Существует миф, что 98,6 градуса — это нормальная температура.

Но некоторым людям становится жарко, а некоторым — холодно. Если что-то не так, возможно, это признаки того, что у вас плохое самочувствие, или это позволяет нам заметить гормональные изменения у женщин. Мы можем наблюдать различные фазы менструального цикла. В первой половине вы спокойны, потому что в вашем организме много эстрогена. А затем, после овуляции, это происходит под действием прогестерона, и вы нагреваетесь”.

Недавно Оура завершила исследование, проведенное совместно с Калифорнийским университетом в Сан-Диего, где они смогли увидеть беременность через пять с половиной дней после зачатия, потому что тело нагревается и затем остается теплым. “Oura предоставляет много полезной информации, позволяющей увидеть, как меняется ваше тело с течением времени”, — добавила Крайдер.

Шанталь Бэкон отметила, что к ней постоянно обращаются по поводу конкретных устройств и продуктов, которые она использует для улучшения своего самочувствия. “Люди, обращающиеся ко мне, не занимаются оздоровлением”, — сказала она. “Это молодые семьи, которые хотят добиться большего, или девушка, которая занимается модой и красотой, спрашивает меня, что это за БиоМАТ, о котором я говорил. «Помните, у вас в доме был специалист по водоснабжению? Могу я связаться с ним?’ Вплоть до вопроса: ”Какой сауной вы пользуетесь и часто ли вы ее посещаете?»

Тарин Туми, основательница фитнес-программы The Class, развивает свой оздоровительный образ жизни, используя такие предметы, как инфракрасное одеяло для сауны Higher Dose, похожее на спальный мешок приспособление, предназначенное для увеличения тепловой энергии тела и улучшения релаксации.

По ее словам, она также использует аппарат ци, устройство японского производства, которое обеспечивает постоянное движение и давление на тело для выработки энергии. “Все, что я делаю в своей жизни, обычно позволяет мне чувствовать себя более приземленной и поддерживает устойчивость моей нервной системы”, — сказала она. “Когда ваша нервная система отрегулирована, вы можете ощутить более глубокую связь с самим собой. Я достаточно хорошо знаю свое тело и свою систему, чтобы понимать, что мне нужно двигаться каждый день.

Вот почему занятия являются такой важной частью моей жизни”.

Флагманская фитнес-студия The Class в Нью-Йорке оборудована специальной кристаллической решеткой под полом, предназначенной для поддержки аэробных нагрузок клиентов. Она была спроектирована и установлена Рашией Белл, энергичным дизайнером интерьеров и основательницей Cristalline. “Энергетический дизайн — это слияние нашей собственной личной энергии, энергии окружающих нас объектов, энергии вещей, которые мы выбираем для размещения в нашем пространстве, и, в конечном счете, резонанса, который мы создаем внутри них”, — сказал Белл. “Это очень похоже на исцеление с помощью кристаллов, что является важной частью моей практики в получении сертификата целителя с помощью кристаллов.

Это слияние благополучия и велнес-составляющей в разных аспектах и в разных пространствах”.

По мнению Глобального института здоровья (Global Wellness Institute), жилая недвижимость — это следующий рубеж, который будет радикально преобразован движением за оздоровление. Дома, сообщества и окружающая среда будут напрямую влиять на повседневное поведение и образ жизни и в совокупности определять от 80 до 90 процентов показателей здоровья.

Практика Белл посвящена оздоровлению в домашних условиях и поиску большего баланса и гармонии. “Речь идет о создании различных моментов и точек соприкосновения с оздоровлением, и кристаллы — лишь один из инструментов для этого», — добавила она. Например, в спа-центре отеля Four Seasons в Филадельфии, где Белл является постоянным целителем, она и ее команда встроили кристаллы в структуру спа-центра. Каждый процедурный кабинет предназначен для воздействия на разные чакры. “Клиенты находятся в этой отдельной комнате, где я провожу сеанс исцеления кристаллами или сеанс массажа, во время которого они ощущают прикосновение камней. А затем мы добавляем звуковую медитацию с хрустальными поющими чашами”, — говорит Белл.

Не каждый может переделать полы и добавить индивидуальную решетку из кристаллов. Для тех, кто более экономичен, Bell использует декоративные элементы, чтобы сделать дом или пространство более ориентированными на оздоровление. “Наши консультации с клиентами по дизайну интерьера включают в себя сеанс энергетического оздоровления, потому что это позволяет мне получить представление о том, где находится энергия клиента”, — говорит Белл.

Исследование YPulse показало, что большинство представителей поколения Z и миллениалов рассматривают свой дом как часть своего оздоровительного процесса, особенно психического. “Исследование YPulse, посвященное изучению значения дома для этих поколений, показало, что 72% опрошенных говорят, что их дом был важной частью поддержания их психического здоровья во время COVID[-19]”, — сказала Блисс. — Более трети опрошенных сообщают, что с начала пандемии они стали больше заинтересованы в том, чтобы превратить свой дом в убежище для душевнобольных”.

Любители здорового образа жизни заинтересованы в том, чтобы вести образ жизни не только дома, но и в дороге. “Я думаю о том, где я путешествую, как я путешествую, где я останавливаюсь, какая еда будет доступна, и о качестве воздуха”, — говорит Шанталь Бэкон. По данным Global Wellness Institute, оздоровительный туризм объединяет две крупные и растущие отрасли: индустрию туризма стоимостью 2,6 трлн долларов и индустрию оздоровления стоимостью 4,5 трлн долларов.

Холистическое здоровье и профилактика все чаще занимают центральное место в принятии потребительских решений, и теперь люди хотят продолжать вести здоровый образ жизни и заниматься оздоровлением, находясь вдали от дома. В марте 2021 года в Санта-Монике, штат Калифорния, открылся аюрведический оздоровительный центр Surya Spa. Самой популярной процедурой в спа-центре площадью 3000 квадратных футов является панчакарма — серия ежедневных четырехчасовых процедур в течение 28 дней с минимальной продолжительностью в семь дней. Каждый день панчакармы начинается с абхьянги — масляной терапии в четыре руки с использованием масел, настоянных на отдельных травах.

В него также входит Широдхарам — теплое масло, настоянное на травах, или свежая кокосовая вода, которую целебной струей поливают на область третьего глаза, и специальная басти — легкая традиционная клизма из масла или чая, настоянного на травах, которая помогает мягко выводить токсины из организма.

В спа-центре Surya Spa специализируются на приготовлении блюд на заказ, используя сочетания трав, которые затем готовятся для создания индивидуальных процедур. “Я хотела принести Аюрведу в мир и дать людям возможность испытать процедуры, которых они никогда раньше не применяли”, — говорит Марта Соффер, гуру аюрведы и основательница Surya Spa. “Мы делаем Аюрведу более современной, более женственной, чем мужской.

Все очень удобно, но при этом очень традиционно”.



Читайте также:
Оставить комментарий

Мы вКонтакте:
Последние публикации
Последние публикации